Das können Sie gegen Wadenkrämpfe in der Nacht tun Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht, was zu tun


Was tun gegen Beinkrämpfe? (Gesundheit, Medizin, krank) Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht, was zu tun

Das sind höllische Schmerzen Sollte ich mal zum Arzt gehen? Magnesium ist schon gut. Aber wie Duesseldorf schon sagt: es kommt drauf an, wieviel du davon nimmst bzw. Denn das Magnesium kann nicht immer gleich gut vom Körper aufgenommen werden. Was zu tun "normalen" Magnesium-Produkte sind meistens so aufgebaut, dass sie nicht optimal zusammengesetzt sind.

Besser sind die Apotheken-Produkte. Diese sind so zusammengesetzt, dass der Körper die Inhaltsstoffe gut spalten und dann gut aufnehmen und verwerten kann. Klar haben die auch ihren Preis, aber auch da gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht es Teure und Günstigere. Empfehlen kann ich "Magnesium Sandoz" oder "Magnesium Verla". Ob du nun Pulver oder Tabletten oder Kapseln o.

Der Magensium-Gehalt ist nicht überall gleich. Pro Tag sollten es mg sein. Alles was du zuviel aufnimmst, schadet nicht. Lass dich in der Apotheke ruhig beraten. Und wenn es dann nicht besser wird, solltest du mal dein Blut untersuchen lassen. Vielleicht hast du einen anderen Mineral- bzw. Ich stimme da zu, dass du in die Apotheke musst. Du kannst da alles erklären und dich beraten lassen. Es gibt sicher Produkte, gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht für dich passend sind.

Es wurde eigentlich schon alles gesagt. Ich hatte auch mal eine ziemlich schlimme Phase. Mir hat Magnetrans aus Heilung Schwellungen für und Krampfadern Apotheke, article source trinken L am Tag sowie eine Ernährungsumstellung geholfen.

Es dauert etwas, bis der Körper einen Magnesiummangel beheben kann, von dem her musst du da etwas Geduld haben. Bei mir hat es alles in allem ca. Was zu tun nimmst das Magnesium zur falschen Uhrzeit ein, ich habe auch zuweilen nächtliche Krämpfe in den Oberschenkeln oder in den Zehen; ich nehme meine Magnesiumtabletten immer! Magnesium ist nicht gleich Magnesium, was zu tun habe die Erfahrung gemacht, dass diese billigen Brausetabletten überhaupt nichts nutzen.

Ich nehme immer die Magnesiumtabletten von Abtei oder Kneipp ein, 1 Tablette was zu tun mindestens mg Magnesium enthalten. Kneipp und Abtei verwenden in ihren Präparaten das anorganische Magnesiumoxid, das schlecht bioverfügbar ist.

Suche lieber nach organischem Magnesuim, das als Aspartat oder Citrat viel besser verfügbar ist! Der höhere Ppreis relativiert sich schnell, da man von diesen Magnesiumformen weniger braucht.

Wie hier schonmal gesagt wurde: Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Es gibt viele verschiedene Arten und konzentrationen. Du kannst von 50mg Kapseln bis mg Kapseln alles bekommen. Dein Körper braucht pro Tag ca. Ich nehme auch wie von hurli angesprochen Magnetrans zu mir. Das gibt es in verschiedenen Arten und dementsprechend kann ich auch die Menge, die ich zu mir nehmen will anpassen, je nachdem wie viel Magnesium ich gerade brauche, bzw wie akut es ist.

So nehme ich, wenn ich zB. Einfach mal ausprobieren und nicht verzweifeln! Es ist wirklich besser Magnesium abends einzunehmen.

Einfach 10 Tabletten Schüsslersalz Nr. Bei mir sind Lungenembolie Diagnose Behandlung diese Art meine Krämpfe sehr selten geworden. Besonders dem ausführlichen Beitrag von Sumpfhexe gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht nichts hinzuzufügen. Daher möchte ich Dir noch zwei Hinweise aus eigener Erfahrung geben, die Dir eventuell helfen.

Also: überlege mal, ob das auch bei Dir ein Grund sein könnte. Die zweite Erfahrung habe ich mit meinem Mann gemacht. Er hat nach einer schweren Rücken-OP des öfteren auch nachts Krämpfe in Oberschenkel und Wade hochdosiertes Magnesium gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht er bereits. Also: wenn Du Rückenprobleme hast, könntest Du auf dieser Schiene weitermachen - klemmt vielleicht eine Bandscheibe zu dicht an einem Nerv, o. Danke für den Tip die Krämpfe könnten vom Rücken kommen.

Da werde ich meinen Orthopäden aufsuchen. Dir und Deinem Mann weiterhin gute Genesung Hallo Holger, welche Magnesium Tabletten nimmst du denn? Wenn das alles nicht hilft, rate ich dir doch mal zu deinem Hausarzt zu gehen. Hallo Düsseldorf, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Ich nehme Magnetrans extra ein. Mir wurde in der Apotheke gesagt, das sie aureichend dosiert sind. Das ich sie besser Abends nehme ist ein guter Tipp, ich werds mal versuchen. Magnesium ist nicht gleich Magnesium.

Falls es sich um Magnesiumoxid handelt, kann der Körper gar nichts damit anfangen - das ist lediglich für Pflanzen im Garten ideal. Es sollte entweder - zitrat gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht -orotat sein. Wenn es eine sehr reine Form ist, dann geht auch -chlorid. Dieses hat den Vorteil, dass es auch über die Haut aufgenommen werden kann. Seit dem nehme ich "Sifrol".

Wenn Magnesium nicht hilft, scheint M-Mangel nicht die Ursache zu sein. Probier's mal damit, dass Du eine warme Schlafanzughose anziehst; wenn das nicht reicht, können zustzlich Wadenwärmer nützlich sein. Aber auch wenn man Mg. Damit relativiert sich der günstige Preis wieder. Ich war auch jahrelang zum Blut kontrollieren immer perfekt.

Theorie lautete immer "vielleicht brauchen Sie ja mehr Magnesium als normal". Alle Präparate probiert - auch limptar. Nix hat was gebracht.

Mehrmals am Tag Krämpfe. Sport ging gar nicht mehr. Selbst nach 10 min Zumba so hart, das gegendehnen nicht ging und die Muskeln immer wie Muskelkater waren. War im Krankenhaus, beim Allergologen, Orthopäden, Hausarzt, Sportarzt, Ernährungsberatung, Kieferorthopäden Durch Zufall as ich mal 2 Wochen kein Fleisch - und weg wars.

Mehrfach blindtest - Ergebnis: was zu tun Fleisch - keine Krämpfe. Aber ich bin so glücklich darüber, das ich meine geliebten Burger kaum vermisse. Treibe jetzt wieder Ausdauersport und schwimme sogar.

Die Ärzte können sich das immernoch nicht erklären, sagen aber, ich soll halt kein Fleisch essen. Guten Abend Holger; Krämpfe gibt es auch bei Calcium- oder Kaliummangel. Kamillentinktur : tropfenweise 15 Tropfen nach der Mahlzeit. Einseitige Kost aus stark verarbeiteten Lebensmitteln führt zur Magnesiumverarmung. Krämpfe können gelegentlich ein Zeichen von Hypoglykämie niedriger Blutzuckergehalt sein. Geh darum auch zum Arzt. Bei einem Ungleichgewicht zwischen den erregenden und den hemmenden Signalen an den Nervenzellen Motoneuronendie die Muskelkontraktion steuern, kann ein unwillkürlicher Nervenreiz entstehen, der das spontane Zusammenziehen einzelner Fasern bewirkt.

Der heftige, messerstichartige Schmerz kann Sekunden bis Minuten dauern und ist meist einseitig. Die betroffene Muskelpartie zeigt eine spürbare, massive Verhärtung; die Bewegungsmöglichkeit der Körperregion ist eingeschränkt. Weitaus am häufigsten ist die Wadenmuskulatur betroffen. Besonders quälend ist der nächtliche Wadenkrampf Crampus nocturnusder den Schlafrhythmus und damit die gesamte Lebensqualität beeinträchtigen kann.

Bei einem beginnenden Krampf reagiert der Körper im wachen Zustand mit einem gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht unbewussten, aktiven Dehnen des betroffenen Muskels und kann damit die Weiterentwicklung des Krampfes bremsen.

Da using welche Krampfadern des Fußes Unfruchtbarkeit gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht Schlafes das aktive Dehnen ausfällt, können was zu tun Wadenkrämpfe besonders schmerzhaft sein.

Auch wenn der Betroffene nicht aufwacht, ist der Schlaf oft gestört. Nach schweren Krämpfen sind die Wadenmuskeln schmerzhaft verhärtet; ein Muskelkatergefühl bleibt zurück. Muskelkrämpfe sind keine Krankheitsondern ein Symptom mit vielfältigen Ursachen. Bei etwa einem Viertel der Krampfanfälle sind sie jedoch unbekannt; diese werden auch als idiopathische Muskelkrämpfe bezeichnet. Ein gestörter Muskelstoffwechsel, z. Muskelkrämpfe treten häufig in Alltagssituationen meist bei unzureichender Durchblutung z.

Starker Konsum von Alkohol, Nikotin und Kaffee begünstigt auch die Entstehung von Muskelkrämpfen. Durch starkes Schwitzen bei schwerer körperlicher Arbeit oder beim Sport werden die wichtigen Mineralien über die Haut vermehrt ausgeschieden.

Ein klinisch belegter Magnesium-Mangel als Ursache für schwere Wadenkrämpfe tritt aber nur in den seltensten Fällen auf. Auch Diarrhö, Erbrechen, die Einnahme von Diuretika oder Laxanzien, mangelndes Trinken sowie eine einseitige Ernährung z. Diäten können zu einer Mineralstoffverarmung des Organismus führen. Gleichgültig, was die Krämpfe auslöst - eine Therapie muss am Ort des Geschehens ansetzen, an den Verbindungsstellen zwischen Nerven und Muskelfasern. Denn dort entstehen die Krämpfe. Genau an dieser Stelle setzt die Wirkung der Natursubstanz Chinin ein.

Nehme seit 6 Monaten Magnesiocard 10 vom Arzt verschrieben Ja na klar, steht ja auch oben: "Auch DiarrhöErbrechen,[ Aber nimm statt Magnesium - Magnesium-Citrit-Pulver - das gibt es offen in der Apotheke zu kaufen.

Nachts habe ich schlimme Unterleibskrämpfe. Guten Tag, ich Ich versuche mich auch kurz zu fassen. Also: Vor zwei Jahren wurde bei mir Endometriose festgestellt.

Leider habe ich nun, und das ist das was zu tun Problem, seit August seltsamerweise der Beginn meiner Ausbildung nachts Krampfanfälle. Im Unterleib, wie bei der Periode, nicht einen konstanzen Krampf sondern immer mal schwächer, und mal stärker Diese kommen ohne Vorwahrnung, und sind meistens zwischen 20 und 45 Minuten lang.

Auch habe ich sie NUR NACHTS und auch nur wenn ich vorher geschlafen habe. Mein erster war so schlimm, dass ich wenn er noch länger gedauert hätte ins Krankenhaus wäre. Er war inklusive Kreislaufzusammenbruch Meine Frauenärztin ist ratlos, und auch ihre Vertretung konnte mir nicht helfen.

Seit diesem August habe ich diese Krämpfe mehrmals im Monat. Read article dieser Woche hatte ich in vier von http://varizen-wie.xyz/kissen-in-der-behandlung-von-krampfadern.php Nächten Krämpfe. Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht jetzt kommt das mega seltsamste lacht gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht bitte nicht aus : Vor ALLEN Krämpfen, bis auf einem hatte ich einen feuchten Traum.

Das ist doch total komisch oder?? Ich hoffe mir kann irgendjemand helfen. Ich kann was zu tun nicht mehr! Herzrhythmusstörungen bei Müdigkeit und magnesium Einnahme?. Hi hab da ma gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht frage und zwar habe ich vermehrt die letzte zeit wenn ich arbeite so eine Art Schwächeanfall mir wird schwindelig und ich kriege herzstolpern. Bin auch total platt bei und nach der Arbeit. Gestern Abend war es so schlimm das ich beim einschlafen vor Erschöpfung herzrhythmusstörungen bekommen habe, Es war das Gefühl als würde der Puls zu schnell absinken und dann das Herz versuchen gegen zu steuern es war wie galoppieren des Herzens bis es wieder um die 50 Puls war.

Wenn ich magnesium einnehme dann bekomme ich auch solche stolperer sowie wenn ich Antihistaminika einnehme oder Schmerzmittel oder Beruhigungsmittel. Wenn ich allerdings auf der Arbeit bei schwäche Aminosäuren l leusin l leucin und valin einnehme mg dann geht es etwas besser.

Komisch finde ich halt das bei Erschöpfung und dampfenden Mitteln diese Rhythmusstorungen auftreten. Bei Belastung nur ab und an mal. Herz wurde schon zig mal untersucht. Bis auf paoxysmales vhf nic gefunden.

Blutwerte alle ok auch Vitamin b6 und 12 nur Vitamin D bisschen niedriger aber dafür nehmen ich was. Wadenkrämpe beim Chicorée von Krampfadernwas tun?. Hallo zusammenich habe seit Jahren das Problem das ich beim Fussball Wadenkrämpfe bekomme.

Ich habe jetzt nach einer 2 Jährigen Pause wieder angefangen, war aber in der Zwischenzeit read more Joggen. Ich bin konditionell fit, renne mehrmals in der Woche mehrere Kilometer. Auch beim Spiel könnte ich was die Kondition angeht noch weiterlaufen, allerdings bekomme ich momentan schon nach ca. Ich nehme extra seit 2 Wochen Magnesium täglich, esse täglich eine Banane. Ich habe während dem Spiel viel Isotonisches getrunkenextra danach geschaut das ich nicht nur Wasser sondern ISO Getränke zu mir nehme.

Alle 20 Minuten getrunkenund dennoch kamen die Krämpfe. Habe vor dem Spiel extra meine Waden eingecremt mit Durchblutungsfördernder Creme. Ich gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht langsam am Verzweifeln.

An was kann es denn noch liegen das ich beim Fussball Wadenkrämpfe bekomme? Nachts gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht ich keine Probleme, wache da nie mit Wadenkrämpfen auf. Allerdings wenn ich z. Weis nicht ob das normal ist. Es macht einen echt fertig wenn man konditionell fit istaber immer wegen Krämpfen aufhören muss Beim Joggen habe gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht solche Probleme nichtaber ich denke weil es eben da nicht solche Bewegungen sind wie beim Fussball Mittlweile kann man das aber nicht mehr kaufen ohne Rezept.

Bin 30 Jahre alt Hallo, ich nehme seit ca. Ich gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht öfter Probleme mit Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht und bemerkt dass das irgendwie dagegen hilft, was zu tun wieso weshalb, keine Ahnuung. Werd das auch was zu tun Arzt noch abklären. Meine Frage ist erstmal gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht es sein kann dass ich mit dieser Dosis schon zu viel Magnesium zu mir nehme?

Bin 18, weiblich und wiege 55kg. Überdosierung soll ja selten, aber möglich sein. Vielleicht hat ja jemand etwas mehr Ahnung als ich. Bauchkrämpfe beim Kind, kein Durchfall, kein Erbrechen. Vielleicht könnt Ihr mir helfen. Mein Sohn ist 5 Jahre alt und hat nun schon seit fast was zu tun Tagen starke Bauchkrämpfe, die intervallartig kommen.

Zeitweise geht es ihm dann wieder besser und plötzlich kullert er sich auf dem Boden zusammen, weil er so starke Schmerzen hat. Am WE war ich 2 Mal im Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht deshalb.

Dort bekam er einen Einlauf, der meiner Ansicht nach nicht nötig war, da er nicht verstopft war. Dann wurde Urin kontrolliert: ok! All das war vor 3 Tagen. Er erbricht nicht, hat keinen Durchfall. Beim Kinderarzt war ich auch nochmal. Er was zu tun Iberogast und bestimmte Globuli und vermutet einen Virus. Aber ein Darmvirus ohne Durchfall, Erbrechen oder Übelkeit????? Mir macht es Sorgen, dass er "NUR" diese Krämpfe hat.

Und das schon seit fast einer Woche ohne Besserung. Kann das wirklich ein Virus sein? Allergien sind nicht bekannt. Es gibt doch schlimme Darmentzündungen, die gefährlich sind. Es ist was zu tun, ein Kind so zu sehen Was würdet Ihr tun?

Was würdet Ihr vermuten? Für einen Gastroenterologen brauch ich eine Überweisung, oder? Niereninsuffizienz und Wadenkrämpfe - gibt es da einen Zusammenhang?.

Http://varizen-wie.xyz/struempfe-fuer-krampfadern-minsk.php morgens Wadenkrämpfe obwohl ich Magnesium Verla 2 Stück einnehme. Nachts muss ich mehrmals auf die Toilette, weil ich viel trinken soll. Habe http://varizen-wie.xyz/wie-die-elastischen-bandagen-auf-krampf-beine-aufzuwickeln.php noch Niereninsuffizienz - GfR-Wert Wer kann mir helfen?

Ich habe eine Eierstockzyste und seit einiger Zeit schlimme Bauchschmerzen und -krämpfe. Sind das Komplikationen und was soll ich tun?. Hallo Ich bin weiblich und 16 Jahre.

Bei mir wurde vor Ca. Seit den letzen zwei Monat habe ich sehr nur behandeln sehr starke Unterleibs Krämpfe und bekomme sofort Durchfall. Die Schmerzen sind eigentlich kaum auszuhalten. Nachdem ich dann eine buscopan plus genommen habe geht gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht meistens wieder.

Vor drei Tagen war es dann so das ich plötzlich ein gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht in der Kompleten linken bauchhälfte bekam die auch ins Unterleib zog. Ich wollte zum Klo gehen und sah sogar Sternchen und mir wurde schwindelig, naja dann war ich auf Klo und dann ging es wieder.

Gestern war es wieder so was zu tun ich habe wieder richtige Krämpfe bekommen und lag zusammen gekräuselt auf der Couch mir wurde vor schmerzen wieder schlecht. Ich ging auf Klo hatte mal wieder Durchfall und nahm eine buscopan plus aber die Schmerzen gingen nicht ganz weg im Gegensatz zu den anderen malen. Ich habe einfach ein ganz komisches Gefühl im Bauch und zwischendurch tut gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht Dann im Unterleib weh.

Wenn ich mich hinsetze sticht es an den Eierstöcken. Ich muss noch dazu sagen, das ich die letzten Monate of starkes zucken im Unterleib hatte, also es war richtig am vibrieren und pochen. Ich glaube go here hat wieder mit meiner eierstockzyste zu tun. Heute ist es so das ich hin und wieder schmerzen habe und manchmal sticht es dann wieder. Ich habe gerade meinen Bauch abgetastet und er ist hart aber nicht ganz steinhart und an manchen stellen tut was zu tun weh.

Ich habe ein ganz komisches Gefühl also ich fühle mich ganz komisch. Meine Mutter wollte des Öfteren mit mir zum Arzt aber wir schafften es einfach nicht. Ich würde auch alleine gehen aber der Arzt ist etwas weiter weg. So Langanhaltend trotz Tablette war es noch nie, deswegen mache ich mir sorgen. Ich habe in Monaten Vllt Tabletten von den buscopan genommen und sonst nichts. Ich habe langsam Angst das es Komplikationen mit meiner Zyste gibt!

Ich fühle mich einfach nur noch komisch und schlapp als würde ich jedenmoment Tinktur von Krampfadern, die traditionelle Medizin fallen, ab und zu kommt dann immer wieder ein stechen im Bauch. Mein Bauch sieht dicker aus als sonst und er ist auch härter als sonst! Was soll ich machen, denn meine Mutter lässt mich nicht zum Arzt und alleine geht es nicht weil ich dort nicht hinkomme.

Soviel ich es auch versuche sie sagt nein und dann ist es mein eigenes Gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht Woher kommen die starken Bauchschmerzen nach Sport?. Hallo Leute, Vor den Ferien fing es an. Beim Schulsport wurde mir plötzlich schlecht wodurch ich auch Erbrochen habe.

Nach Tagen verschwanden dann die Übelkeit und die Bauchschmerzen. Nach den Ferien fing dann wieder das Training an. Wir haben dann einen Cooper Test gemacht und dabei traten dann die gleichen Symptome auf. Nach 20 Minuten war es dann wieder weg. Ich bin 16 Danke schon mal im vorraus :. Jede zweite Nacht Wadenkrämpfe trotz hoher Magnesiumzufuhr. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie gefoltert Beinkrämpfe in der Nacht. Noch eine Antwort, bitte.

Und dann gibt es noch die teurere Version aus der Apotheke: Magnesium Verla, da gbit es unterschiedliche Produkte, lass Dich in der Apotheke beraten. Leider sind bekannte Hersteller wie die Beiden nicht gleich zu setzen mit Qualität. Dir und Deinem Mann weiterhin gute Genesung. Hallo Holger, welche Magnesium Tabletten nimmst du denn? Wenn schon Mg, dann hochwertiges Mg-Citrat!!! Beim Schwimmen, Autofahren, Skisport oder Tauchen können Muskelkrämpfe lebensgefährlich werden!

Quelle und weitere Informationen Nehme seit 6 Monaten Magnesiocard 10 vom Arzt verschrieben. Ja na klar, steht ja auch oben: "Auch DiarrhöErbrechen,[ Diese Antwort von Sumpfhexe ist die Beste Erklärung zum Thema Muskelkrämpfe, learn more here ich je gelesen habe.

Grundsätzlich solltes du das beim Arzt abklären lassen. Keine passende Antwort gefunden? Noch eine Antwort anfordern. Sie click die Antwort?

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Ein durchdringender Schmerz weckt Betroffene aus tiefstem Schlummer. Eine andere Variante ist, das verkrampfte Bein im Stehen article source hinten durchzustrecken und dabei die Ferse fest auf den Boden zu pressen.

Auch kann es helfen, ein paar Schritte zu gehen. Betroffene sollten immer ausreichend Wasser trinken: anderthalb Liter mindestens pro Tag. Vor allem in Hitzeperioden oder bei Sport muss das ausgeschiedene Wasser wieder ausgeglichen werden. Verzichten sollten Betroffene zudem auf unbequemes Schuhwerk. Wir geben Tipps, worauf Sie achten sollten. Shirts von ONLY peppen jedes Outfit auf mit echten Hingucker-Prints. Entdecken Sie Blusen, Shirts, Kleider u.

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Unterleibsschmerzen - Was kann ich dagegen tun?

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“artigo retirado do AVG Official Blogs”
por Sandro Villinger

 

 

No dia 17 de outubro, a Microsoft lançou sua atualização drástica para o Windows ® 8 – a nova versão 8.1 vem com atualizações muito cobiçadas, como o retorno do botão Iniciar, uma interface do Windows Store atualizada, uma integração mais profunda com o  SkyDriveTM e uma interface moderna atualizada.

 

Se você tem o Windows 8 ou 8.1, a atualização mais recente da AVG para o  Bruch während der Geburt Krampfbecken inclui um novo mecanismo de limpeza para o Windows Store e para aplicativos do Windows 8.

 

Dados inúteis ocultos nos aplicativos do Windows 8/8.1

 

Ao navegar no novo Windows Store ou baixar e usar aplicativos, dados inúteis são coletados e em muitos casos ficam na sua máquina. Estes dados temporários incluem arquivos de log, imagens, cookies, listas de histórico e arquivos de metadados que são mantidos dentro de uma pasta oculta no Windows 8 e 8.1. Assim como acontece com qualquer navegador, o aplicativo Windows Store e seus aplicativos do Windows 8 precisam de uma limpeza regular por duas razões importantes:

 

* Você vai economizar espaço em disco: Dependendo de quanto eles usam o Windows Store e seus aplicativos, os usuários muitas vezes podem se livrar de centenas de megabytes de dados.

 

* Você resolve problemas: Limpar a loja e os aplicativos pode ajudar a resolver problemas ao iniciar ou usar o Windows Store e seus aplicativos.

 

Veja como fazer isso:

 

Todos os usuários do AVG PC TuneUp ( zieht das Bein Krampfadern) receberão a atualização automaticamente e gratuitamente. Se essa atualização não aparecer, veja o que você precisa fazer:

 

1. Vá em “Ajuda & Suporte” e clique em “Verificar se há atualizações”.

 

2. Depois de um momento, a nova atualização deve aparecer e atualizar o seu Disk Cleaner. Para verificar se há dados inúteis no Windows Store e nos aplicativos, vá para a categoria de “Limpar” e abra “Organizar Windows e programas.”

 

3. Em seguida, habilite a categoria “Caches” e pressione o botão Limpar.

 

 

4. Para ver o que está dentro, clique duas vezes em “Caches” e veja quais arquivos foram encontrados em “aplicativos do Windows Store”:

Como você pode ver em um exemplo nesta máquina com Windows 8.1 instalado no início de setembro, encontrei mais de 28.000 (!) arquivos temporários. Eles foram:

 

– arquivos MP3 e vídeos: Por exemplo, arquivos que foram temporariamente armazenados por aplicativos do YouTube® ou outros clientes de streaming

 

– Downloads: Arquivos que foram baixados através do aplicativo Google Chrome™ ou Internet Explorer®, por exemplo.

 

– Flash clips: animações em Flash ou clips (.flv) que foram incorporados em algumas aplicações e, portanto, baixado no PC

 

– Cookies & Arquivos Temporários: Muitos aplicativos usam cookies para armazenar informações para reconhecê-lo, da mesma maneira como um navegador faz. Além disso, aplicativos como o Xbox ® Music Marketplace usa um navegador padrão (por exemplo, Internet Explorer) para exibir o conteúdo. Isso resulta em arquivos temporários de navegação sendo armazenado em seu disco rígido sempre que você usar esses aplicativos.

 

Aceite o desafio – baixe e teste isso hoje mesmo e deixe-nos saber o quanto você foi capaz de limpar? Estamos ansiosos para ouvir suas experiências!

Publicado em AVG, Weide Tee von Krampfadern por nigri em 27 de November de 2013.